Program
9:00 – 9:15
KÖSZÖNTŐ ÉS RÁHANGOLÓDÁS A NAPRA
9:15 – 10:00
BEVEZETÉS A MEDITÁCIÓ VILÁGÁBA (Lóránt Gergely)
10:00 – 11:00
LÉGZÉSIMAGINÁCIÓS RELAXÁCIÓ ÉS
LÉGZÉSFIGYELÉSES MEDITÁCIÓ (Bálint János)
11:00 – 12:00
VIPASSANA MEDITÁCIÓ (dr. Czike Klára)
12:00 – 14:00
SZÜNET
14:00 – 14:30
MEDITATÍV HANGFÜRDŐ (Schrenk Judit)
14:30 – 15:00
GAYATRI MANTRA ZENGETÉS 108x (Schrenk Judit)
15:00 – 16:00
CHAKRA MEDITÁCIÓ (Amin-Váczi Virág)
16:00 – 16:30
A TUDATOSSÁG ÉBREDÉSE ELŐADÁS
(Chaytna Shree, India) magyar nyelvű tolmácsolással
16:30 – 17:00
TRANSZFORMÁCIÓS MEDITÁCIÓ – Lóránt Gergely
17:00 – 18:00
BELSŐ TEST MEDITÁCIÓ (Lóránt-Szemző Fruzsina)
18:00 – 18:30
ZÁRÓ BESZÉLGETÉS
(A nap folyamán tapasztaltak átbeszélése)
