A meditáció napja
A meditáció napja

TÚL SOKAT STRESSZELSZ, ELEGED VAN A JÖVŐTŐL VALÓ SZORONGÁSBÓL?

Gyere és tarts velünk ezen a különleges napon!

Online eseményünkön élőben tanulhatsz meg meditálni vagy akár tovább mélyítheted az eddigi ismereteidet!

Sajátíts el különböző meditációs technikákat a meghívott oktatók segítségével és fedezd fel a benned rejlő csendet, a mély tudatosságot!

Egész napos programokkal várunk, amelyek bármelyikén részt vehetsz az online napijeggyel!

JELENTKEZEM

Előadók

dr. Czike Klára

meditációs tanár

Bálint János

meditációs tanár

Sherrie Wade
(Shree)

meditációs tanár

Lóránt Gergely

meditációs oktató

Lóránt-Szemző
Fruzsina

Pilates és jógaoktató

Schrenk Judit

jógaoktató

Váczi Virág

jógaoktató

Program

2021. FEBRUÁR 28. Vasárnap

9:00 – 9:15
KÖSZÖNTŐ ÉS RÁHANGOLÓDÁS A NAPRA

9:15 – 10:00
BEVEZETÉS A MEDITÁCIÓ VILÁGÁBA (Lóránt Gergely)

10:00 – 11:00
LÉGZÉSIMAGINÁCIÓS RELAXÁCIÓ ÉS
LÉGZÉSFIGYELÉSES MEDITÁCIÓ (Bálint János)

11:00 – 12:00
VIPASSANA MEDITÁCIÓ (dr. Czike Klára)

12:00 – 14:00
SZÜNET

14:00 – 14:30
MEDITATÍV HANGFÜRDŐ (Schrenk Judit)

14:30 – 15:00
GAYATRI MANTRA ZENGETÉS 108x (Schrenk Judit)

15:00 – 16:00
CHAKRA MEDITÁCIÓ (Amin-Váczi Virág)

16:00 – 16:30
A TUDATOSSÁG ÉBREDÉSE ELŐADÁS
(Chaytna Shree, India) magyar nyelvű tolmácsolással

16:30 – 17:00
TRANSZFORMÁCIÓS MEDITÁCIÓ – Lóránt Gergely

17:00 – 18:00
BELSŐ TEST MEDITÁCIÓ (Lóránt-Szemző Fruzsina)

18:00 – 18:30
ZÁRÓ BESZÉLGETÉS
(A nap folyamán tapasztaltak átbeszélése)

A MEDITÁCIÓRÓL

„A meditáció egy olyan tudatállapot elérése, megélése, mikor nem foglalkozol a problémáiddal, a megvalósításra váró feladataiddal. Egyszerűen csak megérkezel a jelenbe és vagy. Lélegzel és túllépsz gondolataid sokaságán. Megpihensz és töltődsz, csendben, békességben. Megéled a pillanat szépségét mindenfajta kívülről érkező impulzus nélkül. Önmagadtól, befelé figyelve leszel az, ami: teljes és örömteli. A meditáció segít, hogy átformálhasd a benned elraktározódott negatív érzéseket és felold magadban a mélyen gyökerező stresszt, feszültséget. A meditáció nem varázslat, tisztán bizonyítható élettani hatásai vannak és számtalan lelki és mentális előnye.”

„A meditálást fogd fel úgy, mint egy „eszközt”, ami kizárólag a javadat szolgálja. A meditáció figyelem. Egyfajta kapu a lelkedhez és az EGYSÉGHEZ. Idővel, a meditációid hatására képessé válsz átlépni ezen a képzeletbeli kapun, hogy megnyílhasson előtted egy új világ, a magasabb szintű tudatállapotok felé. A napi szintű gyakorlások által intuitívabbá és megértőbbé válhatsz. Tisztába kerülhetsz önmagaddal, és saját elméd működésével. Nagy valószínűséggel könnyebben fogod tudni elviselni másokat és viselkedésüket, s már nem akarod mindenáron megváltoztatni őket, hagyni fogod, hogy önmaguk lehessenek. Ez persze nem egyik napról a másikra fog bekövetkezni, de gyakorlással semmi sem lehetetlen.”

(Részlet Lóránt Gergely, A Meditáló ember c. könyvéből)

Regisztráció és
jelentkezés

A Meditáció napja online eseményükön a napijegy megvásárlásával vehetsz részt.

A napijegy ára: 4.990 Ft / fő

Az eseményen való részvételedhez szükséges napijegyet bankkártyával tudod megvásárolni.
A jegyed megvásárlásával az összes program elérhető lesz számodra. A meditációs foglalkozásokra és az egyes előadásokra a ZOOM program segítségével fogsz tudni becsatlakozni.

Minden további információt a napijegyed megvásárlását követően, email-ben fogunk elküldeni.

JELENTKEZEM

Találkozzunk február 28-án, és tapasztaljuk meg közösen a meditációban rejlő lehetőségeket!

Namasté

A meditáció otthoni gyakorlása egyes pszichés betegségek esetében kockázattal járhat, ezért ha bizonytalan vagy, kérd ki orvosod vagy oktatód tanácsát. A Meditáció Napja során bemutatott technikák az oktatók saját tanulmányainak és tapasztalásainak a konklúziói, és gyakorlásuk semmilyen orvosi kezelést sem helyettesíthet. Sokk, depresszió, nagyobb érzelmi trauma, súlyos szorongásos panaszok esetén nem célszerű a meditáció önálló, felügyelet és kontroll nélküli gyakorlása. Pszichiátriai kezelés alatt állóknak a meditálás nem javasolt. Ha a fenti problémák valamelyikével küzdesz, minden esetben egyeztess a kezelőorvosoddal, és kizárólag az ő tudomásával és engedélyével kezdj meditálni! Egyes meditációs technikák nagyon erőteljesek. A meditálásnak szinte csak pozitív hatása van, de ha nem megfelelő módon végezzük, akkor a meditáció hallucinációkat, egyéb káros mellékhatásokat is előidézhet!